تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


وقتی برنامه ریزی جواب نمی دهد!

خبرگزاری آریا –
وقتی برنامه ریزی جواب نمی دهد
همان اول بسم ا… به خودمان قول می دهیم که این بار آدم شویم و مثل بچه آدم بنشینیم در همین اول سالی درس بخوانیم. برای همین کلی تصمیم های کبری می گیریم و بعد خوشحال و خرم از این که این بار به برنامه ریزی و قول های مان عمل می کنیم سال جدید تحصیلی را شروع می کنیم، اما هم من می دانم هم شما که این تصمیم های کبری تا همان چند هفته اول سرجایش است و بعد از آن به کلی فراموش مان می شود! شاید با خودتان بگویید چرا همیشه برنامه ریزی می کنید و نمی توانید روی حرف تان بمانید این بار باید بگوییم برای عمل به برنامه شما باید چند مهارت به عنوان پیش نیاز را یاد گرفته باشید. این مهارت ها کمک می کنند تا شما مثل یک مرد روی حرف تان بمانید و به برنامه تان عمل کنید.
اول مهر بهانه است یعنی کلا تاریخ ها و اتفاقات زندگی بهانه خوبی هستند برای تصمیم های بزرگ! این که ما از اول مهر درس خوان می شویم این که ما از روز تولدمان آدم خوب خواهیم شد این که در سال جدید اقتصادی فکر می کنیم و… همه این ها برای این است که ما یک مبدا برای برنامه ریزی داشته باشیم. اما داشتن چنین مبدائی به معنی اتفاق افتادن آن برنامه نیست! چون اگر قرار است شما از امروز به درس یا کارتان توجه بیش تری داشته باشید و در آن موفق باشید باید بتوانید زندگی و اتفاقات آن را مدیریت و کنترل کنید. برای چنین مدیریتی مهارت هایی وجود دارد که اگر آن ها را بلد نباشید سرعت کارتان پایین می آید و بعد از مدتی به هدف تان نمی رسید. حالا تصور کنید شما هر سال اول مهر برای درس خواندن برنامه ریزی می کنید و تصمیم می گیرید بشوید شاگرد اول مدرسه یا دانشگاه، اما نمی توانید به برنامه تان عمل کنید برای این که این بار پایبند تصمیم تان باشید سعی کنید داشتن این مهارت ها را تمرین کنید:
● مهارت مدیریت زمان
زمان کلید طلایی موفقیت های شماست. یعنی اگر مهارت مدیریت زمان را بلد باشید نصف راه موفقیت را رفته اید آن وقت می دانید چه کارهایی زمان های شما را می دزدند و دور همان ها خط می کشید! وقتی بنشینید و همه این دزدان زمان را فهرست کنید می بینید که تماشای سریال های تلویزیون، پیامک فرستادن به دوستان، تلفن های چند ساعتی، دیدن سریال های خارجی، بازی های رایانه ای، گشت های اینترنتی، گفت وگوهای مجازی و… همین طور روزانه کلی از زمان های شما را می دزدند بدون آن که شما متوجه شوید. برای همین همیشه وقت کم می آورید و زمانی برای درس خواندن یا بهتر خواندن ندارید. تازه اگر کمی بیش تر دقت کنید می فهمید که اصلا چیزی به اسم مدیریت زمان در زندگی تان وجود ندارد و همین طور ساعت ها را می گذرانید بدون این که قبلش درباره اش برنامه ریزی کرده باشید. مدیریت زمان یعنی استفاده درست و موثر از زمان به طوری که بتوانیم برای خودمان رفاه جسمی ، روحی و روانی ایجاد کنیم و این زمانی اتفاق می افتد که ما هر کاری را در وقت خودش و در مدت زمان تعریف شده انجام دهیم. آن وقت نه زمان کم می آوریم نه کاری روی دست مان می ماند.
● مهارت تصمیم گیری
اگر می خواهید برنامه ریزی درستی برای سال تحصیلی داشته باشید حتما باید بتوانید درست تصمیم گیری کنید یعنی بتوانید بین درس خواندن و کلاس های ورزشی، بین کار و درس، بین ازدواج و درس یا بین یکی از رشته های تحصیلی، یکی را انتخاب کنید. شما باید توانایی این را داشته باشید که خواسته ها و هدف های زندگی تان را اولویت بندی کنید و بین آن ها تنها یکی را انتخاب کنید. البته این فقط در تصمیم های بزرگ خلاصه نمی شود چون گاهی تصمیم های کوچک خودش کلی سرنوشت ساز است. مثلا تصمیم بگیرید با بچه ها بروید بیرون شهر یا بنشینید امتحان تان را بخوانید، این پروژه کاری را قبول کنید یا برای کنکور بخوانید! وقتی مهارت تصمیم گیری را داشته باشید می توانید در لحظه لحظه های زندگی بهترین تصمیم ها را بگیرید، می توانید به انتخاب هایتان جهت بدهید مثلا چیزهایی را انتخاب کنید که به بهتر و بیش تر درس خواندن شما کمک کند نه این که شما را از آن دور کند. آن وقت برنامه زندگی تان راحت تر اجرا می شود چون شما می دانید بر سر دوراهی کدام راه را انتخاب کنید.
● مهارت نه گفتن
فرقی نمی کند توی محل کار یا توی جمع خانوادگی یا بین دوستان باشید، هر جایی این مهارت می تواند موثر باشد! اگر نتوانید به رئیس تان بگویید وقت ندارم این کار را قبول کنم، کلی کارهای اضافی می ریزد سرتان و مجبورید برنامه زندگی تان را به خاطر قبول کارهای جدید به هم بریزید. اگر نتوانید به دوستانتان بگویید نمی توانید به همراه شان بروید سینما آن وقت امتحان فردای تان می رود روی هوا و به جای درس خواندن باید بنشینید یک فیلم مزخرف را ببینید! اگر نتوانید به خواهرتان بگویید نمی توانید او را در مهمانی همراهی کنید مجبورید چند ساعت زندگی تان را در یک مهمانی ساده بگذرانید و پایان نامه دانشگاه تان عقب بیفتد. خلاصه این که خجالت می کشید، می ترسید یا دل تان نمی آید دل کسی را بشکنید و نه بگویید!! بدترین اتفاق در برنامه شماست. چون دیگر برنامه ریزی برای شما معنی پیدا نمی کند و هر کسی از راه می رسد به شما پیشنهادی می دهد و شما هم چون نمی توانید بگویید نه، می گویید بله و آن وقت گاری بیار باقالی بار کن!!
● مهارت برنامه ریزی
این که بعضی ها نمی توانند به برنامه ریزی خودشان عمل کنند شاید دلیل اصلی اش درست برنامه ریزی نکردن است. یعنی یاد ندارند چگونه برنامه ریزی کنند، برای همین هم خیلی از برنامه هایشان به سرانجام نمی رسد! مثلا آدمی که تا دیروز روزی 12 ساعت می خوابیده است، حالا برنامه می ریزد که تنها شبی 5 ساعت بخوابد! یا کسی که روزی یک ساعت هم درس نمی خوانده است، حالا می خواهد از همین امروز روزی 13 ساعت درس بخواند! یا یک نفر می خواهد هم نفر اول کنکور شود و هم کلاس ورزش و تئاتر برود و هم مهمانی هایش تعطیل نشود!! خلاصه آدم ها معمولا توی برنامه هایشان چیزهای غیر واقعی می آورند. یعنی کلا غیر واقعی برنامه ریزی می کنند. برای همین هم موقع اجرای برنامه وقتی به آن نگاه می کنند برایشان آن قدر سخت است که بی خیال انجامش می شوند. اگر می خواهید برنامه واقعی داشته باشید اول از همه خودتان و ویژگی های شخصیتی تان را بشناسید بعد می توانید مثلا یک برنامه تحصیلی درست بنویسید چون حالا می دانید شما اهل شب تا صبح بیدار بودن نیستید پس ساعت های شبانه را برای درس نمی گذارید یا چون می دانید نمی توانید گروهی درس بخوانید این مدل درس خواندن را انتخاب نمی کنید. با شناخت خود و نوشتن تمام برنامه های زندگی تان می توانید یک برنامه ریزی واقعی داشته باشید برنامه ای که عملی باشد نه تخیلی!
یک نکته مهم: هر کدام از این مهارت ها خودش به تنهایی یک صفحه جزر و مد است.بنابراین نمی شود توی یک پاراگراف توضیح شان داد، پس فعلا نام شان را داشته باشید تا بعد.
منبع: khorasannews.com




لینک منبع

مطلب وقتی برنامه ریزی جواب نمی دهد! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 1 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خواص درمانی پنیرک

خبرگزاری آریا –
خواص درمانی پنیرک
گیاهی است که به حالات خودرو در جنگلها و اراضی غیر مزروع می روید و از ارتفاع آن تا شصت سانتی متر میرسد. ریشه های آبدار و سفید رنگی دارد و ساقه آن استوانه ای شکل وراست است. برگهای آن بزرگ و دارای دم برگ است و گلهای ان به رنگ گلی مایل به بنفش و دارای خصوص تیره است این گلها پس از خشک شدن به رنگ آبی در می آیند در کاشان به این گیاه مولجه می گویند.
خواص درمانی:
پنیرک حاوی موسیلاژ( لعاب نباتی) و ویتامین های a , b , c است از برگ و گل این گیاه در طب استفاده می شود پنیرک ضد سرفه و مرهم سینه است خاصیت مسهلی و نرم کننده دارد دم کرده آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده های تنبلی هستند توصیه می شود.
جوشانده آن باری عفونتهای مثانه و اسهال خونی و سرفه های شدید مفید و موثر است. برگ و ریشه پنیرک را اگر به شکل ضماد در آورید و روی دمل و یا کورک بگذارید فورا سر باز می کند چون خاصیت مسهلی دارد و برای ورم مجاری گوارش و ادرار مفید است.




لینک منبع

مطلب خواص درمانی پنیرک در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



وب سایت چیدانه: میزان وسیعی از سرزمین ما دارای آب‌وهوای گرم و خشک است. به همین منظور باید خانه‌ها را طوری بنا کرد تا از تابش مستقیم آفتاب و گرمای شدید محفوظ بمانند.

همچنین به دلیل وجود آب‌وهوای خشک و نبود رطوبت کافی، بادهای گرم و خشک می‌وزد که باعث بیشتر شدن گرما و خشکی هوا است. در این مقاله قصد داریم شمارا با ویژگی‌های و راهکارهای مطلوب ساختن هوای خانه‌ها در این اقلیم آشنا سازیم.

ویژگی‌های اقلیم گرم و خشک

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!
  • اختلاف درجه حرارت بالا در شب و روز
  • خشکی هوا
  • بارندگی کم
  • تابش مستقیم آفتاب
  • وزش بادهای گرم
  • عدم پوشش گیاهی مناسب

اهداف اصلی طراحی در اقلیم گرم و خشک کدم‌اند؟

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!
  • از میزان گرمای داخلی خانه کم کنید
  • ساختمان را از تابش مستقیم آفتاب محافظت کنید
  • جریان هوای مطبوع در خانه ایجاد کنید

گودال باغچه را به خانه بیاورید

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!

به دلیل نبودن رطوبت کافی در این اقلیم، باید خانه را به روش حیاط مرکزی بسازید. به این منظور اتاق‌های خانه را دورتادور حیاط قرار دهید و در مرکز حیاط حوض و گیاهان بلندقامت را جاگذاری کنید. این نوع طراحی سبب می‌شود رطوبت مناسب برای خانه تأمین شود. همچنین وجود درختان و گیاهان سبب سایه‌افکنی بر روی اتاق‌ها می‌شوند و از بروز گرما به داخل جلوگیری می‌کنند.

همسایگان دوست‌داشتنی دیواربه‌دیوار

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!

برای ایجاد سایه‌های بیشتر در خانه‌های اقلیم گرم و خشک، خانه‌ها را متراکم بسازید تا سایه ساختمان و دیوار همسایه‌ها بر روی یکدیگر بیافتد و از گرمای محیط کم شود. ناگفته نماند در این اقلیم باید از مصالح با ضریب حرارتی بالا استفاده کنید تا میزان جذب و انتقال گرمای پایینی داشته باشید. درگذشته بیشتر از مصالح بومی مانند خشت و گل استفاده می‌شد.

بیرون خانه را فراموش نکنید

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!

قسمت بیرونی خانه در آب‌وهوای گرم و خشک از اهمیت بالایی برخوردار‌است. رنگ دیوارها باید روشن باشد. رنگ تیره جذب گرمای آفتاب را بالا می‌برد و ساختمان را گرم می‌کند. حتماً در کنار دیوارهای خارجی و در کوچه گیاه بکارید. سعی کنید از گیاهان بلندقامت استفاده کنید تا سایه‌افکنی خوبی داشته باشید.

اتاق‌ها را شاهانه بسازید!

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!

برای ایجاد تهویه مطبوع هوا، ارتفاع اتاق‌ها را بلند بگیرید. ابعاد و اندازه اتاق‌ها باید بزرگ باشند و به ایوان راه داشته باشند. بهترین حالت، اتاقی با ایوان رو به حیاط است. زمانی که باد گرم از حوض آب و انبوه گیاهان عبور می‌کند به شکل نسیم ملایمی وارد اتاق می‌شود و هوا را مطلوب می‌سازد.
از خنکی زمین استفاده کنید

زیرزمین در اقلیم گرم و خشک

طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید!

در این اقلیم خانه‌ها را بر روی زمین بسازید تا از خنکی زمین بهره ببرید. با تعبیه زیرزمین می‌توانید اتاقی خنک برای زندگی در فصول گرم داشته باشید و یا محل مناسبی برای نگهداری مواد غذایی بسازید.



لینک منبع

مطلب طراحی خانه در اقلیم گرم و خشک، این رازهای خنک را دریابید! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



پس از سرمایه‌گذاری مجدد برکشایر هاتاوی متعلق به وارن بافت در اپل، ارزش سهام کوپرتینونشین‌ها با دو درصد افزایش، به بیش از ۱۷۰ دلار رسید.

برکشایر هاتاوی، شرکت تحت هدایت وارن بافت، روز چهارشنبه‌ی هفته‌ی گذشته اعلام کرد که طی سه‌ماهه‌ی پیشین، سهم خود از اپل را به‌میزان ۲۳ درصد افزایش داده است. این مؤسسه‌ اکنون ۳۱.۲ میلیون واحد از سهام اپل به ارزش حدودی ۵.۲۷ میلیارد دلار را در اختیار دارد. پس از انتشار این خبر، ارزش هر سهم اپل با بیش از دو درصد افزایش، به حدود ۱۷۱ دلار رسید.

برکشایر طی سه‌ماهه‌ی چهارم سال ۲۰۱۷، نزدیک به ۳۱.۲ میلیون واحد بر تعداد سهام خود از اپل افزود. این شرکت اکنون ۱۶۵.۳ میلیون واحد از سهام کوپرتینونشین‌ها را در اختیار دارد که معادل ۳.۳۴ درصد از آن محسوب می‌شود. بدین ترتیب، با توجه به ارزش ۱۷۲.۴۳ دلاری هر سهم اپل، مجموع سهام برکشایر در این شرکت، ارزشی معادل ۲۸.۵ میلیارد دلار دارد؛ البته مشخص نیست که برکشایر به‌صورت دقیق در چه تاریخی بر میزان سهام خود از اپل افزوده است؛ چرا که اسناد منتشر‌شده از سوی رگولاتوری آمریکا با نام «13F»، تنها یک بار در هر سه‌ماهه‌ از شرکت‌ها دریافت می‌شود.

برکشایر هاتاوی که وارن بافت از سال ۱۹۶۵ کنترل آن را در اختیار دارد، معمولا استراتژی، خرید و حفظ سهم را در پیش می‌گیرد. سرمایه‌گذاری شرکت بافت در اپل، می‌تواند سود سرشاری برای آن در پی داشته باشد؛ چرا که پیش‌بینی‌های انجام‌شده توسط تحلیل‌گران وال‌استریت، حکایت از افزایش ۱۲ درصدی ارزش سهام اپل و رسیدن میانگین قیمت آن به حدود ۱۹۱ دلار دارند. خاطرنشان می‌کنیم که سال گذشته ارزش سهام اپل حدود ۲۵ درصد افزایش یافت که ۱۰ درصد بیشتر از معیار S&P 500 محسوب می‌شود.



لینک منبع

مطلب افزایش دو درصدی ارزش سهام اپل، پس از سرمایه‌گذاری مجدد وارن بافت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه پزشکی ماینز آلمان با بررسی داده ها و مطالعات قبلی دریافتند افراد و حیواناتی که به طور مداوم در معرض سروصداهای بلند قرار می گیرند با نرخ بالاتر نارسایی قلبی، ضربان نامنظم قلب، فشارخون بالا، کلسترول بالا و قندخون بالا مواجه هستند.

آلودگی صوتی ناشی از ترافیک وسائط نقلیه، ساخت و ساز، کارگاه های پرصدا موجب افزایش هورمون استرس شده که می توانند به عروق قلب و بقیه بدن آسیب برسانند.

این مطالعه اثبات نمی کند که سروصدا موجب بیماری قلبی می شود، اما شواهد قوی ای نشان می دهد که استرس، بخصوص استرس ناشی از سروصدا، می تواند دارای پیامدهای مهمی برای سلامت باشند.

به گفته دکتر توماس مانزل، سرپرست تیم تحقیق، آلودگی صوتی باید فاکتور پرخطر بیماری قلبی در نظر گرفته شود.

وی در ادامه اذعان می کند: «ما می دانیم که در صورت وجود فاکتورهای پرخطر از پیش موجود برای بیماری قلبی نظیر فشارخون بالا یا دیابت، سروصدا موجب تشدید این خطر خواهد شد.»



لینک منبع

مطلب «سر و صدا» ریسک ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : آقای عزیز! وقتی شما از صبح تا بعدازظهر در محل کارتان هستید، نمی‌دانید در خانه‌تان چه می‌گذرد. نمی‌بینید همسرتان بچه‌ها را از مدرسه به خانه برمی‌گرداند، نظافت خانه را انجام می‌دهد، آشپزی می‌کند، به کودک نوپای‌تان که پُر از انرژیست بازی می‌کند و خیلی کارهای دیگر. همسر شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارد و ظاهرا لیست وظایف او پایان پذیر نیست. درست است که شما در خانه نیستید تا کمکش کنید اما راههای خوب و ساده‌ای وجود دارد که کمک بزرگی از جانب شما محسوب می‌‌شود. همسر خانه دار شما دوست دارد این 10 چیز را بدانید:

۱. نیاز دارد که احترام و تحسین شما را بشنود


شاید فکر کنید او خودش می‌داند که یک همسر و مادر فوق العاده است، اما نیاز دارد این را بشنود، و نیاز دارد این را از «شما» که همسرش هستید بشنود. با اشاره کردن به کارهایی که انجام می‌دهد، مدام به او یادآوری کنید که چه مادر خوبی است.


غذای مورد علاقه‌ی شما را درست کرده است؟ از او تشکر کنید. لباس‌های‌تان را تا کرده و در جای خود گذاشته؟ این کار را به رُخش بکشید و از او سپاسگزاری کنید. اگر هر روز تحسین‌ها و قدردانی‌های شما را بشنود، یعنی کمکش کرده‌اید که احساس با ارزش بودن کرده و انگیزه پیدا کند.


۲. مادری کردن برای بچه‌ها، یک کار تمام وقت است


مادری کردن، تعطیلات و مرخصی ندارد؛ یعنی همسر شما باید ۲۴ ساعت شبانه روز و 7 روز هفته کارش را انجام دهد. اگر شما بعد از یک روز خسته کننده‌ی کاری به خانه برمی‌گردید او نیز خسته است. اگر به خانه رسیدید و دیدید همسرتان سعی دارد قبل از اینکه فرزندتان را به کلاسش برساند، شام درست کند، نگاهش نکنید، دست به کار شوید و کمکش کنید!

10 چیزی که خانم‌ خانه دار دوست دارد همسرش بداند

۳. خسته است


همسر شما هم در پایان روز، خسته و بی‌انرژی است. سر و شانه‌هایش را ماساژ بدهید تا خستگی از تنش بدر شود.

۴. تلاش خود را می‌کند تا بهترین باشد


همسر شما تمام سعی خود را می‌کند تا در هنر خانه داری بهترین باشد، اما گاهی موفق نمی‌شود؛ کاپ کیک‌هایش پُف نمی‌کنند و کوسنی که درست کرده شباهتی به مدل ژورنالی‌اش ندارد! اینها مهم نیستند، نتیجه هر چه که شد او را در آغوش بگیرید و بگویید چقدر دوستش دارید و کارهایی را که برای خانواده‌اش انجام می‌دهد می‌پسندید. کارهایی که همسرتان انجام می‌دهد ممکن است کامل و بی‌عیب نباشند اما هر چه که هستند توسط او انجام شده‌اند و این همان چیزی است که همسرتان را خاص و استثنایی می‌کند.

۵. گاهی احساس نمی‌کند که یک زن است


با اینهمه کار و مسئولیتی که بر دوش همسر شماست، گاهی واقعا به سختی می‌تواند احساس کند که یک زن است و زیباست. وقتی برای بیرون رفتن آماده می‌شوید، بچه‌ها را سرگرم کنید تا همسر شما هم فرصتی برای رسیدن به خود و آماده شدن داشته باشد، بگذارید بدون عجله و استرس و نگرانی بچه‌ها آماده شود. با این کار به او کمک می‌کنید احساس شادابی و زیبایی کند و اعتماد بنفس مضاعف بگیرد.

6. او کامل نیست


گاهی ظرف‌ها در سینک ظرفشویی تلنبار می‌شوند. بعضی وقت‌ها نیز ممکن است یک شلوار تمام هفته پای همسرتان باشد. ایرادی ندارد گهگاه چیزهایی آشفته باشد. همه‌ی ما عیب‌هایی داریم. این بار اگر همسرتان احساس ناتوانی و کلافگی کرد، به او یادآوری کنید چه ویژگی‌های شگفت انگیزی دارد که شما را عاشق خود کرده است.

۷. به کمک شما احتیاج دارد


همسر شما به شما نیاز دارد، به حمایت و عشق شما تا بتواند از پس تمام کارها بر بیاید. به او اطمینان بدهید که کنارش هستید و نیازهای او را درک می‌کنید.

10 چیزی که خانم‌ خانه دار دوست دارد همسرش بداند

۸. به زمانی متعلق به خود نیاز دارد


همسر شما نیاز دارد زمان‌هایی فقط برای خودش باشد. برایش این فرصت را فراهم کنید تا اوقات با کیفیتی را فقط با خودش بگذراند و به علاقه مندی‌های خودش برسد. مطمئن باشید با انرژی بیشتری به شما و بچه‌ها برخواهد گشت.

۹. قدر شما را می‌داند


او می‌بیند که شما تمام روز را کار می‌کنید تا خانواده را تامین کنید. شاید این را به زبان نیاورد اما از ته دلش شما را تحسین می‌کند.

۱۰. دوست دارد یک مادر و همسر خانه دار باقی بماند


با وجود تمام سختی‌ها و کارها و مسئولیت‌های ریز و درشت خانه داری، همسر شما همچنان دوست دارد خانه دار بماند. فرزندانش دنیای او هستند و او شغلش را با هیچ شغل دیگری عوض نمی‌کند.

آقایان عزیز! لطفا به همسرتان بگویید چقدر از او ممنون هستید و می‌دانید که برای شادی و سلامتی بچه‌ها سخت تلاش می‌کند. تحسین و تشکر شما تمام آن چیزی است که همسرتان برای ادامه دادن به تلاش‌هایش نیاز دارد.



لینک منبع

مطلب ۱۰ چیزی که خانم خانه‌دار دوست دارد همسرش بداند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۱۰ چیزی که خانم خانه‌دار دوست دارد همسرش بداند
http://mofidestan.ir/%db%b1%db%b0-%da%86%db%8c%d8%b2%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%85-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d9%87%d9%85%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



تاثیر مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان

خبرگزاری آریا – نایب رئیس انجمن سرطان ایران گفت: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد، باید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان‌، خود مراقبتی‌ داشته‌ باشیم.
به گزارش خبرگزاری آریا از مهر، عبدالله فضلعلی‌زاده در حاشیه دومین کنفرانس بین‌المللی سرطان غرب اظهار کرد: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد، باید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان‌ خودمراقبتی‌ داشته‌ باشیم به این صورت که باید نسبت به عوامل ایجاد کننده سرطان آگاهی داشته باشیم.
وی بیان کرد: افراد باید از مصرف غذاهای آماده، گوشت‌های فرآوری‌ شده و نمک برای پیشگیری از ابتلا به سرطان خودداری‌ کنند. همچنین اضافه‌ وزن و چاقی‌ چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی نیز زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم می‌کند، بنابراین افراد باید وزن مناسب داشته باشند، پیاده‌روی کرده و از مصرف غذاهای مضر و سرطان‌زا پرهیز کنند.
نایب رئیس انجمن سرطان ایران افزود: سال‌ها طول می‌کشد تا موادغذایی‌ که وارد بدن شده است‌ دچار تغییرات‌ و سبب بروز سرطان شوند بنابراین رژیم غذایی نامناسب‌ و مصرف‌ زیاد از مواد گوشتی و پروتئینی‌ نقش مؤثری در ابتلای افراد به سرطان دارند.
فضلعلی‌زاده تأکید کرد: چاقی و اضافه‌ وزن نیز تأثیر چشمگیری در ابتلای افراد به سرطان دارد، بنابراین اشخاص باید حتماً به تناسب اندام خود توجه ویژه‌ای داشته و فعالیت بدنی داشته باشند. پرهیز از استعمال سیگار، قلیان و دخانیات نیز در پیشگیری از سرطان‌ بسیار مهم است‌ متأسفانه باوری بین مردم رایج شده است که تصور می‌کنند که استعمال قلیان ضرر کمتری نسبت به سیگار دارد، در حالی که این باوری اشتباه است‌.
وی تصریح کرد: ما تنها می‌توانیم مردم را نسبت به عوامل خطرزا در بروز سرطان آگاه کنیم‌ ولی قدرت اجرایی نداریم که بتوانیم استعمال دخانیات و قلیان را محدود کنیم، بنابراین در اینجا نقش مسئولان نظام سلامت مطرح می‌شود. مسئولان نظام سلامت باید مراقب باشند که موادغذایی‌ با چه استانداردی و چگونه تولید می‌شوند البته در اینجا تنها وزارت بهداشت مسئول نیست بلکه‌ مجموعه‌ای از سازمان‌ها در این امر دخیل هستند به طوری که در موضوع آلودگی هوا سازمان‌های مختلفی نقش دارند و در زمینه تهیه‌ غذا و عرضه‌ آن به بازار سازمان استاندارد باید نقش خودش را به خوبی ایفا کند.
نایب رئیس انجمن سرطان ایران گفت: ما باید آگاهی مردم را افزایش دهیم مسئولان نیز باید بیشتر از گذشته بر سلامت مردم نظارت داشته باشند. برای کاهش آلودگی هوا باید بنزین‌های سالم به بازار عرضه‌ شوند.
وی اظهار کرد: زندگی صنعتی و ماشینی امروزی‌ و به طور کلی سبک زندگی ناسالم‌ سبب افزایش شیوع سرطان‌ در کشور شده است‌ البته سن نیز نقش مهمی در ابتلای افراد به سرطان دارد به طوری که هر چه سن بالاتر رود احتمال ابتلای افراد به سرطان‌ نیز بیشتر می‌شود اکنون هرم‌ سنی ما به طور کامل در حال تغییر است و ما به سمت میانسالی‌ و کهنسالی‌ پیش می‌رویم.
فضلعلی‌زاده افزود: در ایران شیوع سرطان آن طور که می‌گویند خیلی بالا نیست بیماران سرطانی در هر 100 هزار نفر محاسبه می‌شوند و با محاسباتی‌ که سازمان بهداشت جهانی انجام داده است‌ ما در رده‌ چهارم قرار داریم‌ در این محاسبات‌ عدد یک بالاترین رده و عدد 5 پایین‌ترین رده است‌.



لینک منبع

مطلب تاثیر مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تاثیر مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%b7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



آذری جهرمی

به نقل از وزارت ارتباطات، محمدجواد آذری جهرمی با اشاره به توسعه زیرساخت های ارتباطی در ایران طی چهار سال گذشته، گفت: در این مدت ظرفیت اینترنت بین الملل ۱۵ برابر، تعداد کاربران شبکه IP داخلی ۲۰ برابر، تعداد استفاده کنندگان باند پهن ۱۰ برابر و ظرفیت ترانزیت شمال – جنوب را ۱۵ برابر افزایش دادیم.

وی افزود: ضمن اینکه درحال حاضر ۱۹ مرکز داده استانی دایر هستند و خدمات الکترونیکی سه برابر افزایش یافته است.

وزیر ارتباطات که در پنجمین کنفرانس بین المللی فضای مجازی دهلی نو سخن می گفت، ادامه داد: بیش از ۲۳ هزار تیم تدوین نرم افزار و ۴ هزار و ۵۰۰ شرکت نوپا محصولات خود را وارد بازار کرده و ۱۵ هزار شغل ایجاد کرده اند.

جهرمی با اعلام چهار برابر شدن تولید محتوای داخلی فضای مجازی تاکید کرد: ضمن اینکه با افزایش سه برابری حجم بازار برای خدمات و محتوای مرتبط با ICT روبرو بودیم. براین اساس برنامه ریزی کرده ایم تا این حجم از بازار تا ۵ سال آینده، سه برابر دیگر افزایش پیدا کند.

وی با بیان اینکه به دلیل استفاده از خدمات ICT مصرف سرانه انرژی نسبت به زمانی که چنین خدماتی در دسترس نبود به صورت چشمگیری کاهش پیدا کرده است، گفت: برای چهار سال آینده نیز، علاوه بر گسترش خدمات و کاربرد اینترنت، در نظر داریم فناوری های جدید و کاربردهای نوین آن مانند IOT (اینترنت اشیا)، تجزیه تحلیل داده های کلان، هوش مصنوعی، شهرهای هوشمند و دولت موبایل را ارائه کنیم و امنیت شبکه را ارتقا دهیم.

آذری جهرمی فرصت های استثنایی ناشی از توسعه دیجیتال در زندگی مردم را از جنبه های مثبت اینترنت عنوان کرد و در تشریح جنبه های نگران کننده اینترنت نیز گفت: امروز اینترنت و شبکه های اجتماعی از خارج برای ایجاد تنفر، تبلیغ اطلاعات غلط، هماهنگی های تروریستی و تشویق به ناهنجاری ها استفاده می شوند.

وزیر ارتباطات اظهار داشت: هماهنگونه که اطلاعات و سلیقه های شخصی در بسیاری از کاربری ها و موتورهای جستجوگر در سطح بین الملل برای اهداف تجاری جمع می شوند، احترام به حقوق شخصی در اینترنت به سرعت در حال افول است.

وی با تاکید بر اینکه لازم است تدبیری موثر و مناسب برای کاهش تاثیرات نامطلوب حوزه فناوری اطلاعات داشت، افزود: علاوه بر این امنیت شبکه، اطمینان از دفع به موقع حملات سایبری، امری بسیار حیاتی است. ضمن اینکه نگرانی اساسی درباره حریم شخصی و حفاظت از داده ها، نیازمند نگاهی جدید به حد و حدود چهارچوب های حقوق بین الملل و جهانی برای کاربردها و خدمات است که برای حاکمیت هر کشوری لازم است.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: امیدوارم از طریق گفتمان بین المللی و اقدامات بازیگران گوناگون، بتوانیم از اینترنت سودآور، امن تر، سالم تر و بهتر با کمترین تاثیرات منفی بهره ببریم.



لینک منبع

مطلب تولید محتوای بومی فضای مجازی ۴ برابر شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تولید محتوای بومی فضای مجازی ۴ برابر شد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ad%d8%aa%d9%88%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%88%d9%85%db%8c-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c-%db%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b1-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



گیاهی خوش عطر برای پیشگیری از سرطان کبد

خبرگزاری آریا –
سرطان کبد,پیشگیری از سرطان کبد,عوامل ایجاد سرطان کبد
گیاهی خوش عطر برای پیشگیری از سرطان کبد
سرطان کبد پنجمین سرطان شایع جهان و سومین عامل مرگ در مبتلایان به سرطان به شمار می رود.
تحقیقات نشان می دهند که زعفران اثر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان کبد دارد. به این صورت که تقسیم سلولی را مهار کرده و مرگ برنامه ریزی شده سلول (آپوپتوز) را تحریک می کند. آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی یک روش طبیعی بدن برای رها شد از سلول های غیر ضروری یا غیر طبیعی است.
اصلی ترین عامل خطر در ابتلا به این سرطان، عفونت مزمن ناشی از ویروس هپاتیت B و C است.
سایر عوامل خطر عبارتند از:
مصرف بیش از حد آهن، کبد چرب، مصرف الکل و مواجهه با سرطان زاهای محیطی که در دخانیات، مواد آرایشی، بنزین و غذاهای فرآوری شده از جمله فرآورده های شیر و گوشت یافت می شوند.
زعفران یک فرآورده گیاهی است که به عنوان ادویه برای ایجاد طعم و رنگ به غذاها افزوده می شود. مطالعات قبلی نشان داده بودند که این گیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد سرطان و ضد التهاب است و می تواند به عنوان یک ماده ضد سرطان کاربرد گسترده داشته باشد.
تحقیقات نشان می دهند که مصرف زعفران خطر ایجاد سلول های سرطانی در کبد را مهار کرده، همچنین با مصرف این گیاه کاهش پروتئین هایی که نشانه اولیه وجود سرطان هستند، به وضوح مشاهده می شود و آغاز و روند پیشرفت بیماری به مراتب کندتر می گردد.
این مطالعه ثابت کرد که زعفران با کمک به فرآیند مرگ برنامه ریزی شده سلولی (آپوپتوز)، جلوگیری از تکثیر بی رویه سلول های سرطانی و اثر ضد التهابی نقش ضد سرطانی خود را ایفا می کند.
منبع:seemorgh.com




لینک منبع

مطلب گیاهی خوش عطر برای پیشگیری از سرطان کبد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گیاهی خوش عطر برای پیشگیری از سرطان کبد
http://mofidestan.ir/%da%af%d9%8a%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%ae%d9%88%d8%b4-%d8%b9%d8%b7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d9%be%d9%8a%d8%b4%da%af%d9%8a%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a8%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



HMD پیش از این اعلام کرده بود که تمامی گوشی‌های تولیدی این شرکت در سال جاری به اندروید اوریو ارتقا خواهند یافت. حتی گوشی ارزان قمت نوکیا 3 نیز این به‌روزرسانی را دریافت خواهد کرد.

ظاهرا شرکت فنلاندی پا را فراتر از این گذاشته و عنوان نموده تمامی گوشی‌های حال حاضر آن به اندروید P ارتقا خواهند یافت. این اعلانیه طی یک مراسم ناهار در فیلیپین اعلام شده است.

نوکیا

منطقی است اگر فرض کنیم تمامی گوشی‌های نوکیا که بعد از این هم تولید خواهند شد، آخرین نسخه اندروید را که سال بعد ارائه خواهد شد و هنوز تحت عنوان P شناخته می‌شود، دریافت خواهند کرد. شاید نوکیا 2 که گفته می‌شود ارزان‌ترین گوشی هوشمند این شرکت است، توان سخت‌افزاری اجرای اندروید P را نداشته باشد، البته باید برای این موضوع منتظر بمانیم.



لینک منبع

مطلب تمامی گوشی‌های حال حاضر نوکیا، اندروید P را دریافت خواهند کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تمامی گوشی‌های حال حاضر نوکیا، اندروید P را دریافت خواهند کرد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85%db%8c-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d8%ad%d8%a7%d8%b6%d8%b1-%d9%86%d9%88%da%a9%db%8c%d8%a7%d8%8c-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 4 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده



روش بسیار ساده برای لاغر شدن

اتاق خبر 24:

ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تاثیر سریع غذاخوردن در چاقی گفت: بسیاری از افراد چاق آقایان اغلب عنوان می کنند که مااستعداد چاقی داریم حتی آب هم می خوریم چاق می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد.

وی ادامه داد: اگر افراد دچار بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید، کیست تخمدان نباشند در اکثر موارد به دلیل اینکه انرژی دریافتی از غذاهای مختلف در وعده های سه گانه یا میان وعده ها از انرژی مصرفی بیشتر است فرد چاق می شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: افرادی که عادت دارند غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل کنند بین انرژی دریافتی و مصرفی تعادل برقرار نمی شود و فرد افزایش وزن پیدا می کند.

وی تصریح کرد: وقتی که ما غذا را به علت افت قند خون یا گرسنگی شدید تناول می کنیم زمان، لازم دارد که این غذا جوییده، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی احساس سیری در بدن ایجاد کند.

مظهری گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد تا احساس سیری در فرد ایجاد شود و بدن دریابد که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده است.

وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن از افزایش انرژی دریافتی جلوگیری می کند اما اگر فردی سریع غذا بخورد بیشتر چاق می شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: توصیه ما این است افراد برای اینکه چاق نشوند نخست باید سرعت غذاخوردن را کم کنند؛ دوم به سرعت فعالیت بدنی خود اضافه کنند و با ورزش کردن وزن خود را کنترل کنند تا دچار اضافه وزن نشوند .



لینک منبع

مطلب روش بسیار ساده برای لاغر شدن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :روش بسیار ساده برای لاغر شدن
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1-%d8%b4%d8%af%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 5 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

گوشی آیفون 8 تاشو

گوشی آیفون 8 تاشو خواهد بود

حق ثبت اختراع برای ساخت یک گوشی هوشمند تاشو این هفته به اپل تعلق گرفت.

به گزارش ایسنا به نقل از گیزمودو، سال آینده دهمین سالگرد آیفون بوده و اپل قصد دارد تا از محصولی رونمایی کند که در صدر تمامی محصولات این کشور قرار گیرد.

این شرکت از سال 2013 در فکر ساخت گوشی آیفون تاشو بوده و اکنون قصد دارد تا این طرح چندین ساله را عملی کند.

در توضیحاتی که درباره این گوشی هوشمند ارائه شده، آمده است که این گوشی از شیشه، سرامیک، فیبر، آلومینیوم و پلاستیک ساخته خواهد شد که همگی اینها در نمونه‌های پیشین گوشی‌های شرکت اپل نیز استفاده شده است؛ اما تفاوت فاحشی که این محصول با محصولات پیشین شرکت اپل دارد، این است که در ساخت آن از نانولوله‌های کربنی استفاده خواهد شد که همین امر امکان تا شدن آن را میسر می‌کند. همچنین به غیر از نانولوله‌های کربنی از ابزارهای دیگری نیز برای تاشو بودن این گوشی هوشمند استفاده خواهد شد.

گفتنی است که رقیب بزرگ اپل یعنی شرکت سامسونگ نیز تاکنون آرشیو عظیمی از پتنت‌های مختلف را برای ساخت گوشی‌های هوشمند ارائه کرده است.

با وجود تمامی این صحبت‌ها انتظار نمی‌رود که به این زودی‌ها شاهد حضور این نسل از گوشی‌های هوشمند در بازار باشیم؛ زیرا تمامی پتنت‌های ارائه شده لزوما به محصول تبدیل نمی‌شوند.

The post گوشی آیفون 8 تاشو خواهد بود appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :گوشی آیفون 8 تاشو خواهد بود
http://www.jazzaab.net/%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-8-%d8%aa%d8%a7%d8%b4%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%a8%d9%88%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 

خواستگاری,جلسه خواستگاری,زمان خواستگاری

وقتی از مهم ترین و سرنوشت سازترین مراحل زندگی یک دختر یا پسر حرف می زنیم، از چه چیزهایی یادمان می آید؟ مدرسه رفتن، گواهینامه گرفتن، دانشگاه رفتن، ازدواج، انتخاب شغل و… برای کدام یک از این امور نباید آموزش های خاص ببینیم و آمادگی های قبلی پیدا کنیم؟

صرف رسیدن به سن گواهینامه دلیل بر موفقیت در این کار نیست. این که تو رانندگی را دوست داری، یا اینکه ماشین هم خریدی یا پول خرید ماشین را هم داری، کفایت نمی کند؛ بلکه باید در کلاس آیین نامه شرکت کنی، چندین جلسه عملی ببینی و با ریزه کاری ها، قواعد و قوانین آشنایی پیدا کنی تا بتوانی نتیجه مطلوب را در آزمون رانندگی کسب کنی.

ازدواج نیز به عنوان یکی از مهم ترین و سرنوشت سازترین یا حتی مهم ترین و سرنوشت سازترین قسمت زندگی، نیاز به آموزش، یادگیری، مطالعه و مشورت بسیار دارد و این مطلب آنقدر دقیق است که حتماً باید برای هر مرحله ای که جلو می روی، اطلاعات و ریزه کاری های متناسب با آن را یاد بگیری. بنابراین خواستگاری که از اولین قدم های ازدواج به حساب می آید، واقعاً یک هنر است و تکنیک می خواهد.

این طور نیست که سۆالی بپرسی و پاسخی بشنوی و پاسخی بگویی و تمام شود. بلکه باید سوالاتی ظریف و با دقت کامل بپرسی و پاسخ هایی صادقانه و برخواسته از اندیشه ها و باورها بدهی و باید شنیده ها را تجزیه و تحلیل کنی و برداشتها را به مشورت بگذاری. اگر تعداد جلسات خواستگاری بیشتر شد و یا زمان جلسات طولانی شد، اصلاً نگران نباشید. یک عمر زندگی ارزش چند ساعت و چند روز وقت گذاشتن بیشتر را دارد. باید با ملاک ها و معیارهای صحیح آشنا شویم، آن ها را با گفته ها و شنیده ها مطابقت دهیم و اگر به نتیجه نرسیدیم، برای برداشت درست حتماً مشورت کنیم.

دقت کنید: همیشه یک پسر یا دختر خوب، الزاماً همسر خوبی نیست!
پس باید بفهمیم که آیا این پسر یا دختر خوب، دارای ملاک های همسر هم هست؟! و فهم این مطلب ظریف و مهم نیاز به یک نقشه دقیق از قبل طراحی شده دارد که ما می خواهیم به کمک هم این نقشه را ترسیم کنیم.

جلسه اول

به چشم خریدار نگاه کنید:
چون قرار است با هم راحت حرف بزنیم، این عنوان را انتخاب کردم. می دانم شما باهوشید و تا چشمتان به عنوان مطلب افتاد، همه حرفی که می خواهم بگویم را حدس زده اید! اما باز هم ادامه نوشته را مطالعه کنید، یقیناً ضرر نخواهید کرد!

جلسه اول خواستگاری را به بررسی مطالب ظاهری سپری کنید. آیا صورت و شکل ظاهری پسری که به خواستگاری شما آمده یا دختری که به خواستگاری او رفته اید، را می پسندید؟! اندام کلی، کوتاهی یا بلندی قد، رنگ پوست و نوع لهجه و گویش او را چطور؟!

اگر همین موارد از نظر شما غیر قابل تحمل است، دیگر نیازی به ادامه صحبت و قرار جلسات بعدی نیست. اگر ایده آل شماست که چه بهتر، و اگر نیست آیا در صورت توافق در مطالب بعدی و داشتن سایر ملاک ها ظاهر او برایتان قابل تحمل هست یا خیر؟!

پس در صورتی ادامه دهید که یا ایده آل باشد یا قابل تحمل!
علاوه بر ظاهر طرف مقابل، می توان مطالب ظاهری دیگری از قبیل: سر و وضع و نوع پوشش، ظاهر خانه یا ماشین، رعایت آداب نشستن، خوردن، راه رفتن، کفش پوشیدن و کفش درآوردن، نوع خنده، خجالتی بودن یا نبودن، اضطراب داشتن یا نداشتن، وقار یا سبکی و… را در همین جلسه مورد بررسی قرار داد و در صورتی که نکته قابل توجهی مشاهده شد که با ملاک ها و معیارهای مهم و درجه یک شما منافات داشت، یا جلسات بعدی را اصلاً پیگیری نکنید و یا حتماً در جلسات بعدی لابه لای صحبت ها، روی این نکته زوم کنید!!

برای اینکه در این جلسه ظاهراً خیلی هم بیکار نباشید سعی کنید توپ را به داخل زمین طرف مقابل بیاندازید و از او بخواهید صحبت کند و شما بیشتر شنونده باشید یا اگر اصرار کرد که شما بپرسید، یک سۆال کلی برای اینکه تمام مدت او حرف بزند، کافی است. مثلاً بپرسید: همسر ایده آل شما باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟!

جلسه دوم

از کلیات روحیه شخصی خود پرده بردارید:
در این جلسه لازم نیست به جزئیات زندگی خود و روحیات و شخصیت خود بپردازید. وقتی هنوز معلوم نیست که چقدر باهم به تفاهم و توافق برسید پس نیازی نیست که یکجا از همه اسرار و ریز زندگی خود پرده بردارید. احتیاط در آن است که گام به گام پیش بروید.

بهتر است این جلسه را به یک بحث دو طرفه مبدل کنید و به ازای هرچه می گویید، از طرف مقابل نیز اطلاعات طلب کنید.

این بار کلیات روحیه و شخصیت خویش را تماماً تعریف کنید و نظر طرف مقابل خود را راجع به اینچنین شخصیت و روحیاتی جویا شوید.

مثلاً اینکه: من کلاً بسیار آرامم و از هیجان خوشم نمی آید، اهل ریسک نیستم، خیلی هم اهل میهمانی ها و رفت و آمدها نیستم، زیاد عصبانی می شوم یا بر عکس این مطالب.

پس هر روحیه ای را که از روحیات خود برای طرف مقابل تعریف کردید از او دو سۆال بپرسید:

– نظر شما درباره این روحیه چیست؟!
– آیا شما هم دارای چنین روحیه ای هستید یا نقطه مقابل آن را دارید یا همین روحیه را در درجه ای کمتر یا بیشتر دارا هستید؟!

برگرفته از: سایت موسسه راه روشن

The post چطور جلسه اول و دوم خواستگاری را بگذرانیم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چطور جلسه اول و دوم خواستگاری را بگذرانیم؟
http://www.jazzaab.net/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%ac%d9%84%d8%b3%d9%87-%d8%a7%d9%88%d9%84-%d9%88-%d8%af%d9%88%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%da%af%d8%b0%d8%b1%d8%a7%d9%86.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 11 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

داستان کوتاه,داستان آموزنده,داستان کوتاه و آموزنده کلاس فلسفه

داستان زیبا و آموزنده کلاس فلسفه

پروفسور فلسفه با بسته سنگینی وارد کلاس درس فلسفه شد و بار سنگین خود را روبروی دانشجویان خود روی میز گذاشت

وقتی کلاس شروع شد، بدون هیچ کلمه ای یک شیشه بسیار بزرگ از داخل بسته برداشت و شروع به پر کردن آن با چند توپ گلف کرد

سپس از شاگردان خود پرسید که ، آیا این ظرف پر است ؟ و همه دانشجویان موافقت کردند

سپس پروفسور ظرفی از سنگریزه برداشت و آنها رو به داخل شیشه ریخت و شیشه رو به آرامی تکان داد

سنگریزه ها در بین مناطق باز بین توپ های گلف قرار گرفتند؛

سپس دوباره از دانشجویان پرسید که آیا ظرف پر است؟ و باز همگی موافقت کردند.

بعد دوباره پروفسور ظرفی از ماسه را برداشت و داخل شیشه ریخت و خوب البته، ماسه ها همه جاهای خالی رو پر کردند

او یکبار دیگر پرسید که آیا ظرف پر است و دانشجویان یکصدا گفتند : بله

بعد پروفسور دو فنجان پر از قهوه از زیر میز برداشت و روی همه محتویات داخل شیشه خالی کرد

و گفت : در حقیقت دارم جاهای خالی بین ماسه ها رو پر می کنم! همه دانشجویان خندیدند

در حالی که صدای خنده فرو می نشست، پروفسور گفت : حالا من می خوام که متوجه این مطلب بشین که این شیشه نمایی از زندگی شماست

توپ های گلف مهمترین چیزها در زندگی شما هستند ( خدا ، خانواده تان ، فرزندانتان ، سلامتیتان ، دوستانتان و مهمترین علایقتان )

چیزهایی که اگر همه چیزهای دیگر از بین بروند ولی اینها باقی بمانند ، باز زندگیتان پای برجا خواهد بود

اما سنگریزه ها سایر چیزهای قابل اهمیت هستند مثل کارتان ، خانه تان و ماشین تان

ماسه ها هم سایر چیزها هستند مسایل خیلی ساده.

پروفسور ادامه داد : اگر اول ماسه ها رو در ظرف قرار بدید، دیگر جایی برای سنگریزه ها و توپهای گلف باقی نمی مونه، درست عین زندگیتان

اگر شما همه زمان و انرژیتان را روی چیزهای ساده و پیش پا افتاده صرف کنین، دیگر جایی و زمانی برای مسایلی که برایتان اهمیت داره باقی نمی مونه

به چیزهایی که برای شاد بودنتان اهمیت داره توجه زیادی کنین، با فرزندانتان بازی کنین، زمانی رو برای چک آپ پزشکی بذارین

با دوستان و اطرافیانتان به بیرون بروید و با اونها خوش بگذرونین

همیشه زمان برای تمیز کردن خانه و تعمیر خرابی ها هست همیشه در دسترس باشین

اول مواظب توپ های گلف باشین چیزهایی که واقعاً برایتان اهمیت دارند

موارد دارای اهمیت رو مشخص کنین بقیه چیزها همون ماسه ها هستند

یکی از دانشجویان دستش را بلند کرد و پرسید پس دو فنجان قهوه چه معنی داشتند؟

پروفسور لبخند زد و گفت : خوشحالم که پرسیدی

این فقط برای این بود که به شما نشون بدم که مهم نیست که زندگیتان چقدر شلوغ و پر مشغله ست

همیشه در زندگی شلوغ هم جایی برای صرف دو فنجان قهوه با یک دوست هست!

The post داستان زیبا و آموزنده کلاس فلسفه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان زیبا و آموزنده کلاس فلسفه
http://www.jazzaab.net/beautiful-and-informative-stories-philosophy-class.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 5 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

کیک تولد خاص خانم بازیگر ,کمند امیرسلیمانی

کیک تولد خاص خانم بازیگر / عکس

 

کمند امیرسلیمانی بازیگر سینما و تلویزیون در اینستاگرام شخصی خود عکسی از کیک تولد خود را منتشر کرده است.

 

کیک تولد خاص خانم بازیگر ,کمند امیرسلیمانی

The post کیک تولد خاص خانم بازیگر / عکس appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :کیک تولد خاص خانم بازیگر / عکس
http://www.jazzaab.net/%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%aa%d9%88%d9%84%d8%af-%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%b9%da%a9%d8%b3.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :